Chakra Yoga • Yin Yoga • Klang Yoga

Hallo, ich bin Caro.

Ich freue mich, dass du auf meiner Webseite gelandet bist. Im wunderschönen Oldenburg biete ich dir Chakra-Yoga, Klang Yoga und Yin-Yoga-Kurse an.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Durch das lange Halten entspannen sich Muskeln und Faszien nach und nach. Der Körper wird geschmeidiger und flexibler. Der Geist kommt zur Ruhe. Energieflüsse werden angeregt. Ergänzend dazu werden verschiedene Klangschalen eingesetzt.

Klang Yoga ist eine Variation des Yin Yoga. Hier geht es um Entspannung und Tragen lassen vom Klang. Klangschalen werden hier ebenso eingesetzt wie der Gong oder Trommeln.

Zusätzlich zu den lang gehaltenen Yin Yoga Positionen gibt es sanfte Bewegung, manchmal im freien Tanz, manchmal in kleinen langsamen Vinyasa Flows.

Beim Chakra-Yoga hingegen sollen gezielt Energiezentren im Körper aktiviert und harmonisiert werden. Dazu gibt es für jedes Hauptchakra spezielle Haltungen. Zusammen mit passenden Atemübungen, Meditationen und Klängen können Blockaden gelöst und Kräfte geweckt werden.

Gerne kannst du mich bei Fragen anrufen oder mir eine Mail schreiben!