Inner flow

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit

In Inner Flow wird achtsame Bewegung, bewusste Atmung und meditative Ruhe zu einem ganzheitlichen Erlebnis. In diesem Kurs führe ich dich durch fließende Asana-Sequenzen, die Körperkraft, Flexibilität und innere Balance stärken. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) lernst du, deinen Geist zu beruhigen und deine Energie harmonisch zu lenken. Abgerundet wird jede Einheit durch eine geführte Meditation, die dich in tiefe Entspannung und Klarheit führt.

Inner Flow lädt dich ein, deinen eigenen Rhythmus zu entdecken, Spannungen loszulassen und mehr Verbindung zu dir selbst zu finden – auf der Matte und im Alltag.

Ob Anfänger oder schon lange dabei, ich nehme dich gerne mit auf diese Reise zu dir selbst.

mittwochs, 18.00 - 19.15 Uhr

ab 19. August 2026 

7 Termine, 111,- Euro